【無償獻(xiàn)血公益宣傳】獻(xiàn)血常識(shí)和誤區(qū)一網(wǎng)打盡，讓你的愛心行動(dòng)不再有顧慮

捐一份熱血 獻(xiàn)一片愛心無償獻(xiàn)血  給生命以希望但在我們的身邊很多關(guān)于獻(xiàn)血的疑問以及謠言綁架了大眾捐獻(xiàn)熱血的愛心

今天，小編整理了最需要去傳播的獻(xiàn)血知識(shí)和最需要去辟除的獻(xiàn)血誤區(qū)幫您解惑

獻(xiàn)血疑問│TOP9

問題01

獻(xiàn)血的基本條件有哪些？

年齡：18—55周歲；既往無獻(xiàn)血反應(yīng)，符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再獻(xiàn)，年齡可延長至60周歲。

體重：男≥50千克，女≥45千克

健康狀況良好，近期無疾病史，精神狀況良好。

捐獻(xiàn)全血全程需20分鐘左右，如捐獻(xiàn)血小板需達(dá)到采血前血小板計(jì)數(shù)≥150×109/L且＜450×109/L，全過程需要100分鐘左右。

問題02

獻(xiàn)血間隔期是多久？

全血捐獻(xiàn)間隔：不少于6個(gè)月

機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔：不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由醫(yī)生批準(zhǔn)，最短間隔時(shí)間不少于1周。

機(jī)采血小板捐獻(xiàn)后與全血捐獻(xiàn)間隔：不少于4周

全血捐獻(xiàn)后與機(jī)采血小板捐獻(xiàn)間隔：不少于3個(gè)月

問題03

獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎？

人體內(nèi)的血液量大約是體重的7～8%，如體重60公斤，則血液量約4000～5000毫升。人體失血不超過總血量的10%，則通過身體的自我調(diào)節(jié)，可以很快恢復(fù)。獻(xiàn)血一次為200—400毫升，不會(huì)影響身體健康。

問題04

獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病嗎？

目前正規(guī)血站采血點(diǎn)的采血、檢測(cè)的耗材全部是一次性密封無菌的耗材，嚴(yán)格執(zhí)行國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行耗材采購。采血時(shí)采用一人一針一血袋的方式采集，獻(xiàn)血者不會(huì)被傳染疾病。

問題05

獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意什么？

? 獻(xiàn)血前，您應(yīng)注意哪些事情？

獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。

有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血前一周不要服藥。

飲食清談，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會(huì)影響血液質(zhì)量，暫不能獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

必須帶好本人真實(shí)的有效的證件（公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證等）。

認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。

? 獻(xiàn)血后，您應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些？

獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時(shí)，以保持針眼清潔。

獻(xiàn)血后24小時(shí)不能飲酒，4小時(shí)內(nèi)多飲水。

2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè)，避免外傷。

獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

問題06

冬季獻(xiàn)血，我們需要注意什么？

促進(jìn)血液循環(huán)

冬季溫度的降低必然導(dǎo)致血管收縮，而天冷人們活動(dòng)量減少也增加了尋找血管的難度。因此獻(xiàn)血前要想辦法擴(kuò)張血管，獻(xiàn)血者可以飲上一杯溫水以促進(jìn)血液循環(huán)，或者輕輕拍打肘部使血管充盈。

保證睡眠質(zhì)量

獻(xiàn)血前要保證睡眠質(zhì)量，保持良好的精神狀態(tài)；獻(xiàn)血的前一天晚上和當(dāng)天早晨，盡量不要吃油膩的食物，不要飲酒，更不要空腹獻(xiàn)血。由于天氣寒冷，獻(xiàn)血后，除了常規(guī)注意事項(xiàng)外，一定注意保暖，避免感冒。

獻(xiàn)血當(dāng)天衣著寬松

獻(xiàn)血當(dāng)天，建議穿上寬松、容易捋起袖子的衣服，以方便您獻(xiàn)血。

問題07

夏季獻(xiàn)血，我們需要注意什么？

夏季獻(xiàn)血，應(yīng)當(dāng)精神松弛，心情舒暢。獻(xiàn)血后應(yīng)盡可能休息好，多喝些帶鹽成分的飲料，以補(bǔ)充大量流汗而損失的鹽分，并適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，以給“造血工廠”輸送原料，加快血細(xì)胞恢復(fù)。

順便再提醒一句，在高溫季節(jié)中，千萬不要貪涼快、食生冷，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發(fā)腸胃疾病。

問題08

獻(xiàn)血后手臂青紫現(xiàn)象該如何處理呢？

針眼處的青紫現(xiàn)象有兩種可能：其一是由于在獻(xiàn)血過程中，血液流暢的速度與進(jìn)針時(shí)，引起的皮下滲血，而出現(xiàn)的青紫。其二是針眼處的按壓時(shí)間不到。獻(xiàn)血完畢后，伸出三指（食指、中指、無名指）平按壓針眼處10分鐘才可松開；切忌不要揉搓針眼處。

如果青紫已經(jīng)形成也不用驚慌，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)冷敷針眼處：如果是冰塊，最好是隔毛巾，避免皮膚的凍傷。48小時(shí)后熱敷：熱毛巾一條，敷在針眼處。2周后就會(huì)慢慢散去。

問題09

為什么鼓勵(lì)一次獻(xiàn)血400毫升？

一次獻(xiàn)血400毫升可減少輸血風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)體重60公斤的成年人，全身的血量大約4000～5000毫升，80%的血液在血管中循環(huán)，以維持人體正常代謝；20%暫時(shí)留在肝、脾中，以備不時(shí)之需。

當(dāng)一個(gè)正常人一次獻(xiàn)血200~400毫升后，在肝、脾中待命的血液會(huì)釋放到外周血液循環(huán)系統(tǒng)，很快就可以恢復(fù)正常的生理水平。人體血液每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生的細(xì)胞產(chǎn)生。

長期堅(jiān)持適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，造血功能增強(qiáng)，具有較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕血細(xì)胞。所以說，一個(gè)健康的人按規(guī)定的間隔時(shí)間參加獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，反而有利于健康。

獻(xiàn)血謠言│TOP9

01獻(xiàn)血前不能吃東西

【真相大白】  獻(xiàn)血一定不能空腹！

【原因解釋】 平時(shí)去醫(yī)院體檢，抽血檢查時(shí)常常被要求空腹，所以大家誤以為獻(xiàn)血也應(yīng)該是空腹，其實(shí)不然。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低，獻(xiàn)血后血容量下降，較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)。而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。

【溫馨提示】  如果您忘記吃早餐了，我們的各大獻(xiàn)血車（屋）都是給您準(zhǔn)備了餅干和糖果的喲。

02獻(xiàn)血前后不能喝水

【真相大白】 獻(xiàn)血前后一定要適當(dāng)?shù)囟嗪人?

【原因解釋】  獻(xiàn)血前半個(gè)小時(shí)可以喝一些糖水，因?yàn)樘撬菀走M(jìn)入血液，另外，喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，對(duì)獻(xiàn)血者來說也有安全、舒適的感覺，從而使得采血過程順利進(jìn)行。獻(xiàn)血后，需要對(duì)血容量進(jìn)行補(bǔ)充，而補(bǔ)充血容量最快的方法是補(bǔ)充水分。通過大量補(bǔ)充水分，可使血容量在1-2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。

【溫馨提示】  獻(xiàn)血前一定不要喝濃鹽水，這樣會(huì)使血液中紅細(xì)胞數(shù)量相對(duì)變少，而血漿變多，這對(duì)由于貧血而需要輸血的病人來說，血液質(zhì)量就打了折扣。對(duì)于獻(xiàn)血者本人來說，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

03獻(xiàn)血后會(huì)引起肥胖

【真相大白】 肥胖的原因一定是攝入過多！

【原因解釋】 正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因?yàn)樵煅⒉皇窃熘?，不能簡單將二者?duì)等起來。獻(xiàn)血后，人體會(huì)在120天內(nèi)完成全身所有血液的一個(gè)循環(huán)和補(bǔ)充，在此期間，如無特殊情況，人體會(huì)加大對(duì)營養(yǎng)的需求。正是因?yàn)槿绱?，許多人會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓，食量也會(huì)變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。

【溫馨提示】 獻(xiàn)完血后，補(bǔ)充營養(yǎng)要講究方式方法喲，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食才是對(duì)身體最好的呢。

04獻(xiàn)血可能感染疾病

【真相大白】 無償獻(xiàn)血一定不會(huì)感染疾?。?

【原因解釋】 無償獻(xiàn)血采血工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員；所用采血器材均為國家正規(guī)廠家生產(chǎn)的一次性器材，經(jīng)過嚴(yán)格的消毒滅菌處理；每位獻(xiàn)血者采用一套新的采血器材，用后一律銷毀，決不重復(fù)使用。

05獻(xiàn)血會(huì)讓人上癮

【真相大白】 無稽之談！

【原因解釋】 獻(xiàn)血不是吸煙，更不是吸毒，當(dāng)然不會(huì)“上癮”。獻(xiàn)血后人體會(huì)以正常的速度再生血液，不會(huì)因血液“產(chǎn)生過多”而迫使獻(xiàn)血者不停地獻(xiàn)血?；蛟S還是有人會(huì)問，那些獻(xiàn)血多次的獻(xiàn)血者，他們是為什么一次又一次來獻(xiàn)血呢？小編回答你，因?yàn)閻邸?

06獻(xiàn)血會(huì)造成氣血虛弱

【真相大白】 你小看了人體的調(diào)節(jié)機(jī)能！

【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)使人“虛虧”、“傷元?dú)狻?。血液每時(shí)每刻都在吐故納新，人體對(duì)血量的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分健全，獻(xiàn)完血后絕不會(huì)產(chǎn)生氣血虛等情況。事實(shí)上，獻(xiàn)血者在離開獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，機(jī)體已經(jīng)開始對(duì)獻(xiàn)出的血液進(jìn)行補(bǔ)充。數(shù)小時(shí)后，血容量即可達(dá)到正常水平，不會(huì)感到不適。獻(xiàn)血者當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。

【溫馨提示】 獻(xiàn)血后的二十四小時(shí)內(nèi)是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的喲，請(qǐng)您好好休息。

07獻(xiàn)血會(huì)貧血暈倒

【真相大白】 血液是會(huì)新生的。

【原因解釋】 不少人以為，獻(xiàn)血后需要補(bǔ)血，否則容易貧血。其實(shí)，獻(xiàn)血者按規(guī)定間隔日期獻(xiàn)血，不會(huì)引起貧血。每次獻(xiàn)出的少量血液通過機(jī)體調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)正常，并不影響血液再生功能。

【溫馨提示】 貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻(xiàn)血的。

08獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致血壓異常

【真相大白】 正常人的血壓異常多為緊張所致！

【原因解釋】 獻(xiàn)血不會(huì)引起高血壓或低血壓。有獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后幾天內(nèi)出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只需要多休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會(huì)恢復(fù)正常。

09獻(xiàn)血會(huì)影響生育功能

【真相大白】 獻(xiàn)血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大！

【原因解釋】 民間素有“一滴精，十滴血"的傳言，然而，生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長發(fā)育的條件與否，而與是否獻(xiàn)血沒有直接關(guān)系。